姿勢が良くなり、部活で痛めた腰も軽減しています

部活中に腰を痛めたのがきっかけで半年前から再発し、少し姿勢を崩しただけで痛くて学校を休んでしまう日も何日かありました。
筋力が衰えている事実を知りましたが、正しい筋トレやマッサージをしないと悪化してしまうので、自分だけでは限界があると思い通院しようと決めました。

今では姿勢や食事、運動といったアドバイスをいただき生活の中に取り入れています。
そして通院を重ねることで姿勢が良くなり痛みが減ってきている実感があります。

1日でも早くスポーツを腰痛も気にせずにできるように、これからも回復に専念し、改善していきたいと思います。